(5) حاول قدر المستطاع ضبط أعصابك في سائر تعاملاتك مع الناس ولا تظهر استفزازك إن استطعت تحقق ذلك فهذا يعني قدرة على التكيف السريع في المواقف الطارئة ولا سيما الحرجة الانفعال بصورة مباشرة يعني ضعف في القدرات التكيّفية مع الواقع المتغير والاستجابة للمؤثرات ضع في حسبانك ضرورة التعامل الإيجابي مع كل الضغوطات السلبية ولا سيما المفاجئة لك بما يعطيك الجاهزية لتحمل أي انفعال حاصل والاستجابة المثلى مع المواقف بما ينمّ عن قدرة وتمكّن
